Gym-Agrès Saint-Avertin 

Gymnastique Artistique Féminine ( = GAF )

 

Ici on aime effectuer des acrobaties en musique, se retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer nos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Vous aussi ? Alors faites comme nous, pratiquez la GAF !

La gymnastique artistique est un sport complet. Elle développe la musculature, la coordination, la maîtrise de soi, la concentration ou encore la grâce.

Un sport qui se pratique en équipe lors de compétitions départementales, régionales ou nationales. Les gymnastes doivent donc avoir l’esprit d’équipe.

Contrairement à d’autres sports qui ne font travailler que certaines parties du corps, la gym met en action tout le corps. C’est pour cela que petit à petit, la gymnaste développe toutes les parties de son corps : abdominaux, jambes, fessiers, épaules, bras, dos, etc.

Côté mental, les gyms doivent développer des qualités de courage, de motivation personnelle, de volonté, de persévérance.

La GAF peut se pratiquer à tout âge, bien qu’en moyenne, les gymnastes ont entre 6 et 20 ans.

Les compétitions sont accessibles à partir de 6 ans.

La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

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